Mitteleuropa

Polnische Küche

54 Rezepte
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Abendessen

Bigos light (Jägereintopf)

80 min340 kcal

Frühstück

Buckwheat-Kasza Frühstücksschale

20 min330 kcal

Beilagen

Buraczki (Rote-Bete-Beilage)

30 min90 kcal

Mittagessen

Fasolka po bretonsku light (Bohnen in Tomatensauce)

40 min290 kcal

Abendessen

Golabki light (Kohlrouladen)

85 min360 kcal

Suppen

Kapusniak (Sauerkrautsuppe)

55 min200 kcal

Abendessen

Karp light (Gebackener Karpfen)

45 min280 kcal

Smoothies

Kompot (Polnisches Fruchtgetränk)

25 min60 kcal

Mittagessen

Kotlet mielony light (Buletten)

35 min280 kcal

Mittagessen

Kotlet schabowy light (Paniertes Schnitzel)

45 min410 kcal

Suppen

Krupnik (Graupensuppe)

60 min210 kcal

Suppen

Leichter Barszcz (Rote-Bete-Suppe)

55 min110 kcal

Salate

Mizeria (Gurkensalat mit Joghurt)

10 min70 kcal

Frühstück

Nalesniki light (Polnische Pfannkuchen)

30 min360 kcal

Mittagessen

Pierogi Ruskie light (Kartoffel-Quark)

60 min420 kcal

Mittagessen

Pierogi z miesem light

60 min420 kcal

Snacks

Placki ziemniaczane light (Kartoffelpuffer)

40 min230 kcal

Bowls

Polnische Hähnchen-Krautrouladen-Bowl

40 min410 kcal

Suppen

Polnische Linsensuppe mit Majoran

50 min250 kcal

Abendessen

Polnische Pute mit Pilzen

35 min290 kcal

Meal-Prep

Polnische Pute-Reis-Meal-Prep-Box

45 min420 kcal

Bowls

Polnische Quark-Gurken-Bowl

20 min250 kcal

Suppen

Polnische Rote-Bete-Suppe Barszcz

55 min170 kcal

Mittagessen

Polnische Spinat-Pierogi light

60 min370 kcal

Mahlzeiten dieser Küche