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Beilagen

Kartoffeln, Reis, Gemüse und Brot — was gut neben das Hauptgericht passt.

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Abóbora Refogada (Geschmorter Kürbis)

30 min110 kcal

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Adobong Kangkong Wasserspinat-Adobo

20 min100 kcal

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Adobong Sitaw grüne Bohnen vegetarisch

25 min180 kcal

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Aethiopischer Gewuerzreis mit Kurkuma

28 min270 kcal

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Aethiopischer Karotten-Erbsen-Alicha

28 min200 kcal

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Agedashi-Tofu

22 min230 kcal

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Apfelrotkohl-Salat mit Walnüssen

20 min160 kcal

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Asiatischer Gurkensalat mit Sesam

12 min75 kcal

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Asiatischer Pak Choi mit Sojasauce

12 min85 kcal

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Atchara eingelegte grüne Papaya

30 min90 kcal

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Avocado-Limetten-Dressing

10 min90 kcal

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Batata Harra (Scharfe Knoblauchkartoffeln)

35 min240 kcal

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Belgische Pommes im Ofen (Frieten) mit Andalouse-Dip

45 min320 kcal

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Belgischer Rotkohl-Apfel-Schmortopf mit Speck light

55 min180 kcal

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Bhindi Masala (Gewuerzte Okraschoten)

30 min165 kcal

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Blumenkohlreis mit Knoblauch

20 min95 kcal

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Bramborová kaše – leichtes Kartoffelpüree

30 min180 kcal

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Brüsseler Rosenkohl mit Speck und Maronen light

33 min250 kcal

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Buraczki (Rote-Bete-Beilage)

30 min90 kcal

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Böhmische Knödel – leichte Version

45 min270 kcal

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Böhmischer Rahmspinat mit Knoblauch

17 min110 kcal

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Ca Tim Nuong Mo Hanh (gegrillte Aubergine)

30 min130 kcal

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Calabacitas (Zucchini mit Mais und Tomate)

27 min150 kcal

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Camote Asado (Geröstete Süßkartoffel)

45 min300 kcal

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