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Mittagessen

Pierogi Ruskie light (Kartoffel-Quark)

Klassische gefüllte Teigtaschen mit Kartoffel-Quark-Füllung, im Wasser gegart statt gebraten.

  • 60 min
  • 420 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Mehl mit 1 Ei, 120 ml lauwarmem Wasser und 1 Prise Salz zu einem glatten Teig kneten und 20 Minuten ruhen lassen.

  2. 300 g Kartoffeln weich kochen, stampfen und mit 150 g Magerquark sowie 1 fein gewürfelten, angeschwitzten Zwiebel verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. Teig dünn ausrollen, Kreise ausstechen, je 1 TL Füllung daraufgeben und die Ränder fest verschließen.

  4. Pierogi portionsweise 4-5 Minuten in siedendem Salzwasser garen, bis sie oben schwimmen, und abtropfen lassen.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate65 g
  • Fett7 g

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