Mitteleuropa

Polnische Küche

54 Rezepte
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Weitere Rezepte

Abendessen

Polnische Wurst-Gemüse-Pfanne light

35 min310 kcal

Naschen-light

Polnischer Apfel-Hafer-Snack (Racuchy light)

30 min300 kcal

Backen-light

Polnischer Apfelkuchen light (Szarlotka)

70 min250 kcal

Frühstück

Polnischer Bauern-Rührei-Topf mit Kielbasa light

20 min300 kcal

Meal-Prep

Polnischer Bohnen-Meal-Prep-Eintopf

50 min230 kcal

Mittagessen

Polnischer Brokkoli-Auflauf light

50 min320 kcal

Bowls

Polnischer Buchweizengrütze-Bowl

40 min380 kcal

Brunch

Polnischer Eiersalat mit Schnittlauch

25 min180 kcal

Brunch

Polnischer Gurken-Dill-Brunch-Salat

25 min150 kcal

Salate

Polnischer Heringssalat

15 min230 kcal

Naschen-light

Polnischer Pflaumen-Quark-Snack

10 min220 kcal

Smoothies

Polnischer Quark-Beeren-Smoothie

5 min200 kcal

Beilagen

Polnischer Rote-Bete-Salat mit Meerrettich (Cwikla)

10 min70 kcal

Salate

Polnischer Sellerie-Apfel-Salat

15 min150 kcal

Frühstück

Polnisches Roggenbrot-Frühstück mit Twarog

10 min280 kcal

Mittagessen

Pyzy light (Gefüllte Kartoffelklöße)

55 min400 kcal

Suppen

Rosol (Polnische Hühnersuppe)

85 min270 kcal

Abendessen

Schlanke Golonka (Schweinshaxe-Style)

110 min330 kcal

Beilagen

Schlanke Kluski slaskie (Schlesische Klöße)

40 min230 kcal

Snacks

Schlanke Krokiety (Gefüllte Crepe-Röllchen)

55 min280 kcal

Mittagessen

Schlanke Leniwe (Faule Quarkklöße)

30 min340 kcal

Suppen

Schlanke Zurek (Saure Mehlsuppe)

45 min330 kcal

Naschen-light

Sernik light (Polnischer Käsekuchen)

70 min220 kcal

Snacks

Sledzie w oleju (Hering in Öl, leicht)

10 min210 kcal

Mahlzeiten dieser Küche