Polnischer Brokkoli-Auflauf light

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   500 g Brokkoli in Röschen 5 Minuten blanchieren und in eine Auflaufform geben.

   5:00
2. 2

   300 g gewürfelte Hähnchenbrust anbraten und darüberverteilen.

3. 3

   200 g Magerquark mit 2 Eiern, Muskat, Salz und Pfeffer verrühren und übergießen.

4. 4

   Mit 60 g Gouda bestreuen und bei 190 Grad 25 Minuten backen.

   25:00