Startseite Rezepte Smoothies Kompot (Polnisches Fruchtgetränk)

Smoothies

Kompot (Polnisches Fruchtgetränk)

Erfrischendes polnisches Fruchtkompott-Getränk aus gekochtem Obst, zuckerarm.

  • 25 min
  • 60 kcal pro Portion
  • leicht
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Zuckerarm
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Äpfel und 200 g Pflaumen entkernen und grob schneiden.

  2. Mit 1200 ml Wasser und 1 TL Zimt aufkochen.

  3. 15 Minuten köcheln, dann 1 EL Zitronensaft zugeben.

  4. Abkühlen lassen und gekühlt servieren.

Nährwerte

60kcal pro Portion
  • Eiweiß1 g
  • Kohlenhydrate15 g
  • Fett0 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: