Abendessen

Polnische Pute mit Pilzen

Name: Polnische Pute mit Pilzen
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Cuisine: Polnisch
Ingredients: 300 g Putenbrust; 250 g Champignons; 1 Stück Zwiebel; 100 g Joghurt 1,5%; 1 EL Rapsöl; 1 Bund Petersilie; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Zarte Putenstreifen mit Champignons in leichter Sauce, schnell gebraten.

35 min
290 kcal pro Portion
mittel
Polnisch

Noch keine Bewertung

Viel Eiweiß
Low Carb
Unter 350 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

300 g Putenbrust in Streifen schneiden und in 1 EL Öl scharf anbraten.
1 Zwiebel und 250 g Champignons zugeben und 8 Minuten braten.
100 g Joghurt unterrühren und kurz erwärmen, nicht kochen.
Mit Salz, Pfeffer und Petersilie abschmecken.

Nährwerte

290kcal pro Portion

Eiweiß38 g
Kohlenhydrate8 g
Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Abendessen

Polnische Pute mit Pilzen

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Zeig dein Ergebnis

Bewertungen

Das schmeckt dir vielleicht auch

Rinder-Köfte mit Minze und Joghurtdip

Ungarisches Paprika-Putengeschnetzeltes

Karp light (Gebackener Karpfen)