Mittelmeer

Spanische Küche

65 Rezepte
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Alle Rezepte

Suppen

Ajoblanco (kalte Mandel-Knoblauch-Suppe)

15 min280 kcal

Abendessen

Albóndigas en Salsa (spanische Fleischbällchen)

45 min320 kcal

Mittagessen

Arroz con Pollo (Reis mit Hähnchen)

45 min430 kcal

Abendessen

Bacalao al Pil Pil (Kabeljau in Knoblauchsauce)

30 min280 kcal

Snacks

Berenjenas con Miel de Caña (Auberginen mit Sirup)

40 min200 kcal

Snacks

Boquerones en Vinagre (marinierte Sardellen)

25 min200 kcal

Abendessen

Calamares a la Plancha (gegrillte Tintenfische)

18 min210 kcal

Suppen

Caldo Gallego (galicische Gemüsesuppe)

50 min300 kcal

Backen-light

Coca de Verduras (katalanischer Gemüsefladen)

55 min300 kcal

Suppen

Cocido Madrileño light (Madrider Kichererbsentopf)

80 min400 kcal

Abendessen

Conejo al Ajillo (Knoblauchkaninchen)

55 min320 kcal

Naschen-light

Crema Catalana (katalanische Creme)

35 min210 kcal

Backen-light

Empanada Gallega de Atún light (Thunfisch-Teigtasche)

60 min350 kcal

Salate

Ensalada de Garbanzos (Kichererbsensalat)

25 min290 kcal

Salate

Ensalada de Pulpo (Tintenfischsalat)

60 min250 kcal

Salate

Ensalada Murciana (Tomaten-Thunfisch-Salat)

25 min230 kcal

Salate

Ensaladilla Rusa (spanischer Kartoffelsalat)

40 min260 kcal

Beilagen

Escalivada (gegrilltes Gemüse aus Katalonien)

50 min140 kcal

Mittagessen

Espinacas con Garbanzos (Spinat mit Kichererbsen)

30 min290 kcal

Suppen

Fabada Asturiana light (Bohneneintopf)

60 min380 kcal

Abendessen

Gambas al Ajillo (Knoblauchgarnelen)

18 min230 kcal

Mittagessen

Garbanzos con Espinacas y Bacalao (Kichererbsen mit Stockfisch)

40 min340 kcal

Abendessen

Garnelen in Knoblauch-Chili-Öl

16 min290 kcal

Abendessen

Garnelen-Knoblauch-Pfanne

18 min230 kcal

Mahlzeiten dieser Küche