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Abendessen

Garnelen in Knoblauch-Chili-Öl

Saftige Garnelen in aromatischem Knoblauch-Chili-Öl, perfekt als leichtes Abendessen.

  • 16 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Knoblauch in feine Scheiben schneiden und Chili fein hacken.

  2. Olivenöl erhitzen und Knoblauch mit Chili sanft aromatisieren, ohne ihn zu verbrennen.

  3. Garnelen zugeben und bei mittlerer Hitze rosa und glasig braten.

  4. Mit Salz und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.

  5. Mit reichlich gehackter Petersilie bestreut servieren.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett18 g

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