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Mittagessen

Arroz con Pollo (Reis mit Hähnchen)

Saftiger Safranreis mit Hähnchen, Erbsen und Paprika in einem Topf, ein beliebtes Familiengericht.

  • 45 min
  • 430 kcal pro Portion
  • mittel
  • Spanisch
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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 350 g Hähnchen würfeln und in 1 EL Olivenöl 6 Minuten anbraten. 1 gehackte Zwiebel und 1 gewürfelte Paprika 4 Minuten mitbraten.

  2. 250 g Rundkornreis zugeben und 1 Minute anrösten. 600 ml Brühe mit einer Prise Safran angießen.

  3. 100 g Erbsen einstreuen, salzen und bei mittlerer Hitze 18 Minuten köcheln, bis der Reis gar ist.

  4. Vom Herd nehmen und 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen, dann servieren.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate54 g
  • Fett8 g

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