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Suppen

Ajoblanco (kalte Mandel-Knoblauch-Suppe)

Erfrischende kalte weiße Suppe aus Mandeln, Knoblauch und Brot, eine andalusische Spezialität.

  • 15 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Laktosefrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 80 g Brot in 200 ml kaltem Wasser einweichen. Mit 120 g Mandeln, 1 Knoblauchzehe und 1 EL Essig fein pürieren.

  2. Unter weiterem Mixen 2 EL Olivenöl einlaufen lassen, bis eine cremige Suppe entsteht. Mit Wasser auf trinkbare Konsistenz verdünnen.

  3. Mit Salz abschmecken und mindestens 1 Stunde kalt stellen.

  4. Eisgekühlt in Schalen anrichten und mit halbierten Weintrauben garnieren.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett20 g

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