Startseite Rezepte Suppen Sayur Asem (saure Gemuesesuppe)

Suppen

Sayur Asem (saure Gemuesesuppe)

Erfrischend saure Gemuesesuppe mit Tamarinde und vielen Gemuesesorten.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1000 ml Wasser mit 2 gehackten Schalotten und 1 Chili aufkochen.

  2. 60 g Erdnuesse und 1 in Stuecke geschnittenen Maiskolben zugeben und 10 Minuten koecheln.

  3. 150 g gruene Bohnen und 1 gewuerfelte Tomate zufuegen.

  4. 1 EL Tamarindenpaste einruehren und weitere 8 Minuten koecheln.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: