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Naschen-light

Crema Catalana (katalanische Creme)

Cremiger katalanischer Pudding mit Zimt und Zitrone unter knuspriger Karamellkruste, schlanker gemacht.

  • 35 min
  • 210 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 500 ml Milch mit 1 Zimtstange und 1 TL Zitronenschale erhitzen und 10 Minuten ziehen lassen, dann Zimt entfernen.

  2. 4 Eigelb mit 30 g Zucker und 25 g Speisestärke verrühren und die warme Milch langsam einrühren.

  3. Die Masse zurück in den Topf geben und unter Rühren 4 Minuten köcheln, bis sie eindickt. In Förmchen füllen und kühlen.

  4. Vor dem Servieren je 1 TL Zucker darüberstreuen und mit dem Brenner karamellisieren.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett8 g

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