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Naschen-light

Flan Casero light mit Karamell

Der argentinische Klassiker unter den Desserts, ein zarter Karamellpudding in leichter Form.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 EL Zucker in einer Form goldbraun karamellisieren.

  2. 3 Eier mit 2 EL Zucker, 400 ml Milch, 1 TL Vanille und 0,5 TL Zitronenschale verrühren.

  3. Die Masse in die Form gießen.

  4. Im Wasserbad bei 160 Grad 45 Minuten stocken lassen, kühlen und stürzen.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett5 g

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