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Naschen-light

Galaktoboureko light (Grießcreme im Filo)

Knusprige Filopastete mit zarter Grießcreme und einem leichten Zitronen-Honig-Sirup statt schwerem Zuckersirup.

  • 65 min
  • 290 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Griechisch
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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 500 ml Milch mit 2 EL Zucker erhitzen, 60 g Grieß einrieseln lassen und unter Rühren zu einer Creme kochen, etwas abkühlen lassen.

  2. 2 Eier unterrühren und die Schale einer halben Zitrone zugeben.

  3. 6 Filoblätter in eine Form legen, die Creme einfüllen und mit den überstehenden Blättern bedecken.

  4. Bei 180 Grad 35-40 Minuten goldbraun backen und mit 2 EL Honig und dem Saft einer Zitrone beträufeln.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett8 g

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