Amerika

Karibische Küche

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Weitere Rezepte

Backen-light

Karibische Süßkartoffel-Muffins

45 min200 kcal

Bowls

Karibische Tofu-Süßkartoffel-Bowl

40 min410 kcal

Frühstück

Karibischer Avocado-Toast mit Limette

13 min280 kcal

Frühstück

Karibischer Cornmeal Porridge

17 min290 kcal

Snacks

Karibischer Kokos-Energie-Snack

15 min150 kcal

Abendessen

Karibischer Kokos-Fischtopf

35 min290 kcal

Beilagen

Karibischer Kokosreis

30 min300 kcal

Salate

Karibischer Krautsalat (Coleslaw light)

15 min90 kcal

Brunch

Karibischer Mais-Avocado-Brunch-Teller

23 min290 kcal

Salate

Karibischer Mango-Avocado-Salat

15 min280 kcal

Smoothies

Karibischer Mango-Maracuja-Smoothie

5 min220 kcal

Mittagessen

Karibischer Reis mit Erbsen (Rice and Peas)

40 min380 kcal

Beilagen

Karibischer Süßkartoffel-Stampf

30 min220 kcal

Backen-light

Karibisches Bananenbrot light

60 min250 kcal

Naschen-light

Karibisches Mango-Kokos-Eis

10 min200 kcal

Frühstück

Kokos-Bananen-Pfannkuchen

20 min330 kcal

Suppen

Kubanische Schwarze-Bohnen-Suppe

40 min240 kcal

Mittagessen

Kubanischer Mojo-Schweinebraten light

90 min290 kcal

Abendessen

Kubanisches Ropa Vieja

120 min360 kcal

Beilagen

Mango-Avocado-Salsa

15 min135 kcal

Smoothies

Mango-Maracuja-Smoothie

5 min205 kcal

Meal-Prep

Meal-Prep Jerk-Hähnchen mit Reis und Bohnen

55 min470 kcal

Meal-Prep

Meal-Prep Karibischer Bohneneintopf

50 min340 kcal

Meal-Prep

Meal-Prep Süßkartoffel-Linsen-Curry

45 min360 kcal

Mahlzeiten dieser Küche