Startseite Rezepte Meal-Prep Meal-Prep Süßkartoffel-Linsen-Curry

Meal-Prep

Meal-Prep Süßkartoffel-Linsen-Curry

Cremiges Curry aus Süßkartoffeln und roten Linsen mit Kokosmilch, vorratstauglich und nahrhaft.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 600 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen und 15 g Ingwer anschwitzen, 1 EL Curry zugeben.

  2. 200 g Linsen, 300 g gewürfelte Süßkartoffel und 500 ml Wasser zugeben.

  3. 20 Minuten köcheln, bis alles weich ist.

  4. 200 ml Kokosmilch einrühren, mit Salz abschmecken und in 4 Boxen füllen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Meal-Prep
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: