Mittelmeer

Mediterrane Küche

117 Rezepte
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Weitere Rezepte

Meal-Prep

Griechische Hähnchen-Souvlaki-Boxen mit Tzatziki

32 min290 kcal

Brunch

Griechisches Joghurt-Parfait mit Honig und Nüssen

10 min290 kcal

Snacks

Gurken-Boote mit Thunfischcreme

12 min150 kcal

Abendessen

Halloumi vom Grill mit Tomatensalat

20 min400 kcal

Abendessen

Halloumi-Gemüse-Pfanne mediterran

25 min360 kcal

Mittagessen

Halloumi-Gemüse-Spieße aus der Pfanne

18 min440 kcal

Backen-light

Herzhafte Zucchini-Muffins

40 min150 kcal

Meal-Prep

Hähnchen-Frittata mediterran zum Mitnehmen

37 min290 kcal

Abendessen

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Paprika

30 min290 kcal

Mittagessen

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

35 min340 kcal

Abendessen

Hähnchen-Reis-Auflauf mediterran

55 min470 kcal

Abendessen

Hähnchen-Spieße mit Zucchini

40 min310 kcal

Abendessen

Hähnchen-Zucchini-Boote mit Pesto

45 min410 kcal

Meal-Prep

Italienische Hähnchen-Caprese-Boxen

26 min320 kcal

Meal-Prep

Italienische Pute-Spinat-Frikadellen mit Tomatensugo

38 min330 kcal

Abendessen

Kabeljau mit Tomaten-Oliven-Kruste

30 min290 kcal

Mittagessen

Kichererbsen-Curry mit Spinat

30 min440 kcal

Snacks

Kichererbsen-Knabberei mit Zitrone und Pfeffer

40 min170 kcal

Salate

Kichererbsen-Salat mediterran

15 min360 kcal

Suppen

Kichererbsensuppe mit Spinat

35 min290 kcal

Snacks

Knusprige Zucchini-Pommes aus dem Ofen

37 min155 kcal

Abendessen

Lammkoteletts mit Rosmarin und Bohnen

27 min440 kcal

Meal-Prep

Linsen-Power-Box mit Feta

35 min330 kcal

Meal-Prep

Mediterrane Brokkoli-Feta-Eiermuffins

34 min230 kcal

Mahlzeiten dieser Küche