Mittelmeer

Mediterrane Küche

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Weitere Rezepte

Abendessen

Thunfisch-Steak mit Caponata-Gemüse

35 min360 kcal

Abendessen

Thunfisch-Zucchini-Boote

40 min290 kcal

Abendessen

Tintenfisch-Salat warm mediterran

25 min230 kcal

Abendessen

Tofu-Scramble mediterran

22 min240 kcal

Brunch

Tomaten-Bruschetta mit Burrata

20 min430 kcal

Suppen

Tomaten-Linsen-Eintopf scharf

50 min300 kcal

Mittagessen

Tomaten-Reis-Suppe mit Basilikum

23 min240 kcal

Brunch

Türkisches Menemen mit Tomaten

25 min310 kcal

Salate

Warmer Linsensalat mit Feta

40 min420 kcal

Salate

Wassermelonen-Feta-Salat

12 min250 kcal

Suppen

Weiße Bohnen-Rosmarin-Suppe

30 min240 kcal

Abendessen

Weiße-Bohnen-Püree mit Garnelen

25 min340 kcal

Snacks

Würzige Thunfisch-Gurken-Boote

12 min165 kcal

Snacks

Würziger Kichererbsen-Knusperbiss

30 min185 kcal

Mittagessen

Würziges Linsen-Dal mit geröstetem Blumenkohl

40 min430 kcal

Backen-light

Zitronen-Joghurt-Muffins

35 min200 kcal

Mittagessen

Zucchini-Garnelen-Pfanne

16 min260 kcal

Meal-Prep

Zucchini-Lachs-Päckchen mit Zitrone und Kräutern

30 min350 kcal

Abendessen

Zucchini-Nudeln mit Garnelen

20 min250 kcal

Mittagessen

Zucchini-Nudeln mit Garnelen und Knoblauch

25 min290 kcal

Backen-light

Zucchinibrot herzhaft

55 min300 kcal

Mahlzeiten dieser Küche