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Mittagessen

Zucchini-Garnelen-Pfanne

Schnelle Pfanne mit Garnelen, Zucchini und Knoblauch – low carb und voller Aroma.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Zucchini in halbe Scheiben schneiden, in Öl 5 Minuten anbraten.

  2. Knoblauch und halbierte Tomaten zugeben, 2 Minuten mitbraten.

  3. Garnelen und Chiliflocken einrühren, 3-4 Minuten braten, bis die Garnelen rosa sind.

  4. Salzen und sofort servieren.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett11 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: