Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.760 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen hacken, in 2 EL Olivenöl andünsten. 300 g gehackte Tomaten zugeben und 8 Minuten einkochen.
250 g Rundkornreis einrühren, mit 800 ml heißem Wasser auffüllen, salzen und 15 Minuten köcheln lassen.
400 g Muscheln und 300 g Garnelen zugeben und weitere 6 Minuten garen, bis sich die Muscheln öffnen.
Reichlich gehackten Koriander unterrühren und der Reis darf leicht suppig bleiben. Sofort servieren.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate55 g
- Fett10 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: MittagessenMittagessen
Gefüllte Tomaten und Paprika (Gemista)
Mittagessen
Töltött Paprika - gefüllte Paprika light
Mittagessen