Snacks

Würziger Kichererbsen-Knusperbiss

Name: Würziger Kichererbsen-Knusperbiss
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Cuisine: Mediterran
Ingredients: 240 g Kichererbsen aus der Dose; 1 EL Olivenöl; 1 TL Paprikapulver edelsüß; 1 TL Kreuzkümmel gemahlen; 1 Prise Salz

Knusprig geröstete Kichererbsen mit Paprika und Kreuzkümmel als proteinreicher Knabberspaß.

30 min
185 kcal pro Portion
leicht
Mediterran

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Vegan
Viel Eiweiß
Knusprig
Glutenfrei
Unter 300 kcal
Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 370 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Kichererbsen abgießen, gründlich abspülen und mit einem Tuch trocken tupfen.
Mit Öl, Paprika, Kreuzkümmel und Salz vermengen und auf einem Blech verteilen.
25 Minuten backen, dabei einmal wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Nährwerte

185kcal pro Portion

Eiweiß9 g
Kohlenhydrate22 g
Fett6 g

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