Zutaten
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Kichererbsen abgießen, abspülen und 2 EL des Aquafaba aufbewahren. Für extra cremigen Hummus die Häutchen mit den Fingern abrubbeln.
Kichererbsen mit Tahini, Zitronensaft, gepresstem Knoblauch, Kreuzkümmel und Salz in einen Mixer geben.
Bei laufendem Gerät esslöffelweise Aquafaba und Olivenöl zugeben, bis eine luftig-cremige Masse entsteht (ca. 2 Minuten).
Abschmecken, in eine Schale füllen, mit Olivenöl beträufeln und mit Kreuzkümmel bestäuben.
Nährwerte
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett9 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.