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Backen-light

Herzhafte Zucchini-Muffins

Saftige herzhafte Muffins mit Zucchini und Kräutern – proteinreich und ideal zum Vorbereiten.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen und eine Muffinform fetten oder mit Förmchen auslegen.

  2. Zucchini fein raspeln und gut ausdrücken.

  3. Eier mit Quark verrühren, Haferflocken, Käse, Backpulver und Salz zugeben.

  4. Zucchini unterheben und den Teig in 8 Mulden füllen.

  5. 25 Minuten backen, bis die Muffins goldbraun und durchgebacken sind.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate13 g
  • Fett5 g

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