Mittagessen

Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill

Name: Hähnchen-Gemüse-Spieße vom Grill
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Cuisine: Mediterran
Ingredients: 300 g Hähnchenbrustfilet; 2 Stück Paprika; 1 Stück Rote Zwiebel; 1 Stück Zitrone; 1 TL Oregano; 2 EL Olivenöl; 1 Prise Salz

Marinierte Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebel, mediterran gewürzt.

35 min
340 kcal pro Portion
mittel
Mediterran

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Viel Eiweiß
Low Carb
Unter 400 kcal
Zum Vorkochen

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Hähnchen würfeln und mit Olivenöl, Zitronensaft, Oregano und Salz mindestens 15 Minuten marinieren.
Paprika und Zwiebel in Stücke schneiden.
Hähnchen und Gemüse abwechselnd auf Spieße stecken.
Auf dem Grill oder in der Pfanne rundum etwa 12 Minuten garen.

Nährwerte

340kcal pro Portion

Eiweiß42 g
Kohlenhydrate12 g
Fett13 g

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