Italien

Italienische Küche

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Italienischer Tricolore-Salat mit Avocado

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Salate

Italienischer Vitello-Tonnato-Salat

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Bowls

Italienisches Bohnen-Thunfisch-Bowl

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Meal-Prep

Italienisches Hähnchen-Caprese-Glas

27 min410 kcal

Naschen-light

Kaffee-Panna-Cotta light

20 min110 kcal

Abendessen

Kalbs-Piccata Milanese light

22 min300 kcal

Suppen

Klassische Minestrone mit Bohnen

45 min220 kcal

Salate

Klassischer Caprese-Salat

10 min260 kcal

Snacks

Knusprige Parmesan-Chips

13 min215 kcal

Beilagen

Knusprige Polenta-Ecken aus dem Ofen

45 min235 kcal

Snacks

Knusprige Polenta-Würfel mit Kräutern

40 min195 kcal

Abendessen

Lachs-Zoodles in Zitronensahne

25 min420 kcal

Abendessen

Lasagne al Forno light mit Putenhack

65 min480 kcal

Abendessen

Lasagne light mit Pute

65 min420 kcal

Beilagen

Leichtes Basilikum-Pesto mit Erbsen

13 min130 kcal

Abendessen

Light Spaghetti Aglio e Olio mit Zucchini

22 min395 kcal

Abendessen

Linguine mit Wildkräuter-Pesto

22 min450 kcal

Abendessen

Linsen-Bolognese

40 min470 kcal

Abendessen

Linsenbolognese mit Vollkornpasta

40 min450 kcal

Abendessen

Linsenbolognese mit Vollkornpasta

45 min460 kcal

Abendessen

Linsenbolognese mit Zoodles

45 min320 kcal

Naschen-light

Macedonia di Frutta (Italienischer Obstsalat)

15 min130 kcal

Abendessen

Magerquark-Lasagne mit Zucchini

60 min340 kcal

Mittagessen

Mediterrane Tomaten-Pasta

17 min410 kcal

Mahlzeiten dieser Küche