Snacks

Knusprige Parmesan-Chips

Name: Knusprige Parmesan-Chips
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Cuisine: Italienisch
Ingredients: 80 g Parmesan frisch gerieben; 1 Prise schwarzer Pfeffer; 1 TL getrockneter Oregano

Goldgelb gebackene Käsetaler aus reinem Parmesan als kohlenhydratarmer Knabberersatz.

13 min
215 kcal pro Portion
leicht
Italienisch

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Low Carb
Knusprig
Glutenfrei
Viel Eiweiß
Schnell gemacht
Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

80 gParmesan frisch gerieben
1 Priseschwarzer Pfeffer
1 TLgetrockneter Oregano

Alle Portionen zusammen 430 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

Ofen auf 190 Grad vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen.
Kleine Häufchen Parmesan im Abstand auf das Papier setzen und flach drücken.
Mit Pfeffer und Oregano bestreuen.
7 bis 8 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind, dann auskühlen lassen.

Nährwerte

215kcal pro Portion

Eiweiß19 g
Kohlenhydrate2 g
Fett15 g

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