Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.800 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Zwiebel und Karotte fein würfeln und in 1 EL Olivenöl 5 Minuten anschwitzen. Linsen kurz mitrösten.
Passierte Tomaten und 200 ml Wasser zugeben, mit Oregano würzen und 22 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
Spaghetti nach Packung garen, abgießen und mit der Linsenbolognese vermengen.
Nährwerte
450kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate78 g
- Fett7 g
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