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Meal-Prep

Norwegischer Lachs-Wrap mit Skyr-Dip

Vollkorn-Wrap mit Räucherlachs, Gurke und Skyr-Dill-Dip, ideal vorzubereiten.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 60 g Skyr mit gehacktem Dill aus 0,25 Bund und Saft von 0,25 Zitrone verrühren.

  2. Den Vollkorn-Wrap mit dem Skyr-Dip bestreichen.

  3. 30 g Babyspinat, 0,5 Gurke in Streifen und 60 g Räucherlachs auflegen.

  4. Fest aufrollen, halbieren und in Folie gewickelt bis zum Verzehr kühl lagern.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß27 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett9 g

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