Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 900 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
350 g Kartoffeln schälen und würfeln, 2 Stangen Lauch in Ringe schneiden.
Kartoffeln und Lauch mit 600 ml Fischfond aufkochen und 12 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln fast gar sind.
80 ml Kochsahne einrühren, mit 1 TL Salz und Pfeffer würzen. 400 g Kabeljau würfeln, zugeben und 6 Minuten gar ziehen lassen.
Mit Dill aus 0,25 Bund bestreuen, abkühlen und portionsweise aufbewahren.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate26 g
- Fett8 g
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