Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
600 g Kartoffeln 20 Minuten kochen, abgießen und mit 150 ml Magermilch und Muskat grob stampfen.
300 g Hack mit 1 gehackten Zwiebel anbraten, würzen. 250 g Brokkoliröschen 5 Minuten blanchieren.
Hack und Brokkoli in eine Auflaufform schichten, den Kartoffelstampf darüber verteilen.
Mit 80 g Gouda bestreuen und bei 200 Grad 20 Minuten goldbraun backen.
Nährwerte
430kcal pro Portion
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett16 g
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