Schweizer Spinat-Käse-Wähe Mini (Meal-Prep)

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   150 g Dinkelmehl mit 30 g Butter und 50 ml Wasser zu einem Teig kneten und kühlen.

2. 2

   250 g Spinat mit 1 Knoblauchzehe kurz andünsten und ausdrücken.

3. 3

   200 g Magerquark mit 3 Eiern, 50 g Greyerzer und Muskat verrühren, den Spinat unterheben.

4. 4

   Teig in 4 Muffins-Förmchen drücken, Füllung einfüllen und bei 190 Grad 30 Minuten backen.

   30:00