Beilagen

Pois chiches épicés rôtis au four

Des pois chiches grillés et croustillants, relevés d'un mélange d'épices orientales. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 38 min
  • 180 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Knusprig
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rince les pois chiches, égoutte-les et sèche-les.

  2. Mélange-les avec l'huile et les épices.

  3. Fais-les rôtir 30 minutes à 200 °C en secouant la plaque deux fois.

  4. Sers chaud et croustillant.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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