Boîte brésilienne aux haricots noirs et au poulet

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Fais cuire le riz et réserve-le.

2. 2

   Coupe l'oignon, l'ail et le poivron en dés et fais-les suer.

3. 3

   Coupe le poulet en dés et fais-le revenir avec jusqu'à ce qu'il soit doré.

4. 4

   Ajoute les haricots noirs avec 200 ml d'eau et laisse mijoter 12 minutes.

   12:00
5. 5

   Relève avec le jus de citron vert et répartis avec le riz dans quatre boîtes. Se conserve 4 jours au réfrigérateur.