Zutaten
Alle Portionen zusammen 800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais suer 1 oignon haché et 2 gousses d'ail dans 1 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'ils soient translucides, puis ajoute 1 c. à soupe de pâte d'ají amarillo.
Écrase grossièrement 200 g de haricots et mélange-les avec 200 g de riz cuit.
Dans la poêle, façonne une galette avec cette préparation et fais-la dorer 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
Assaisonne avec 1 pincée de sel, coupe en deux et sers.
Nährwerte
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate64 g
- Fett9 g
Deine Küche
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