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Sauce crémeuse yaourt-ail

Une sauce au yaourt fraîche et légère, à l'ail et à l'aneth – parfaite avec des légumes, des falafels ou des grillades. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 55 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 55 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Presse l'ail et hache finement l'aneth.

  2. Mélange le yaourt avec l'ail, l'aneth et le jus de citron jusqu'à obtenir une sauce lisse.

  3. Rectifie l'assaisonnement en sel et laisse reposer la sauce 10 minutes au réfrigérateur pour que les saveurs se développent.

Nährwerte

55kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett1 g

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