Bowl de quinoa y garbanzos para dejar preparado

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Lava bien la quinoa y cuécela a fuego suave en 400 ml de agua con sal durante 15 minutos, hasta que haya absorbido el líquido.

   15:00
2. 2

   Enjuaga los garbanzos, corta el pimiento en dados y pica las espinacas en trozos grandes.

3. 3

   Mezcla el zumo de limón, el aceite de oliva, el comino y la sal para hacer un aliño.

4. 4

   Mezcla todo con la quinoa aún templada, llena los táperes y deja reposar en la nevera toda la noche.