Meal-Prep

Táper de espaguetis de calabacín con gambas bajo en carbohidratos

Espaguetis de calabacín con gambas, ajo y tomates cherry: un táper ligero, bajo en carbohidratos y con mucha proteína. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Zum Vorkochen
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta los calabacines en espirales, sálalos un momento y escúrrelos bien.

  2. Saltea las gambas en 1 cucharada de aceite con ajo y guindilla durante 4 minutos y retíralas.

  3. Sofríe un momento los tomates partidos por la mitad, añade los fideos de calabacín y saltéalos 2 minutos.

  4. Mezcla las gambas, los fideos de calabacín y el perejil picado con zumo de limón y reparte en cuatro táperes. Se conserva 2 días en la nevera.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett9 g

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