Beilagen

Garbanzos especiados al horno

Garbanzos tostados y crujientes con una mezcla de especias orientales. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 38 min
  • 180 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Knusprig
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Enjuaga los garbanzos, escúrrelos y sécalos.

  2. Mézclalos con el aceite y las especias.

  3. Ásalos a 200 °C durante 30 minutos, sacudiendo la bandeja dos veces.

  4. Sírvelos calientes y crujientes.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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