Meal-Prep

Tarro italiano de pollo caprese

Tarro por capas con pollo, mozzarella, tomate y pesto de albahaca: low carb y listo para llevar en un santiamén. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en tiras, dóralo 8 minutos y deja que se enfríe.

  2. Tritura la albahaca con piñones, aceite de oliva y un poco de sal para hacer un pesto rústico.

  3. Parte los tomates por la mitad y escurre la mozzarella.

  4. Coloca en capas el pollo, los tomates y la mozzarella en cuatro tarros.

  5. Reparte por encima el pesto y el vinagre balsámico. Se conserva 3 días en la nevera.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett23 g

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