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Hummus de remolacha

Hummus rosa con remolacha cocida: dulce y terroso, colorido y lleno de fibra. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 12 min
  • 150 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Enjuaga los garbanzos y trocea la remolacha.

  2. Pon los garbanzos, la remolacha, el tahini, el zumo de limón y el ajo en la batidora.

  3. Tritúralo todo con 3 cucharadas de agua hasta obtener una crema de un rosa intenso.

  4. Rectifica de sal y sirve frío.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett7 g

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