Meal-Prep

Lentil Power Box with Feta

A hearty beluga lentil salad with peppers, feta and herbs – high in protein and perfect for making ahead. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the lentils in plenty of water for 20 minutes until al dente, drain and leave to cool.

  2. Dice the pepper, halve the tomatoes, chop the parsley and crumble the feta.

  3. Whisk the vinegar, olive oil and salt into a dressing.

  4. Mix everything together and divide between four containers. Keeps for 4 days in the fridge – and actually tastes even better as it marinates.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett13 g

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