Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.240 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Couscous mit 250 ml kochendem Salzwasser übergießen, abdecken und 5 Minuten quellen lassen. Mit der Gabel auflockern.
Tomaten halbieren, Gurke würfeln, Petersilie hacken und Feta zerbröseln.
Zitronensaft mit Olivenöl und einer Prise Salz verrühren.
Couscous mit Gemüse, Feta und Dressing vermengen und auf vier Boxen verteilen. Gekühlt 3 Tage haltbar.
Nährwerte
310kcal pro Portion
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett11 g
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