Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook the pasta in salted water until al dente, drain and rinse under cold water.
Drain the tuna and flake it with a fork.
Halve the tomatoes and mix with the capers, olive oil and lemon juice.
Fold in the pasta and tuna and finally add the rocket.
Divide between four containers. Keeps for 3 days in the fridge.
Nährwerte
410kcal pro Portion
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett7 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: Meal-PrepPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: