Startseite Rezepte Meal-Prep Italienischer Tortellini-Glas-Salat

Meal-Prep

Italienischer Tortellini-Glas-Salat

Tortellini-Schichtsalat im Glas mit Pesto, Rucola und Tomaten – ein sättigender Mittags-Snack to-go.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tortellini nach Packung kochen, abgießen und kalt abschrecken.

  2. Pesto mit Balsamico und Olivenöl zu einem Dressing verrühren.

  3. In vier Gläser zuerst das Dressing, dann Tomaten, Tortellini und obenauf Rucola schichten.

  4. Mit Parmesan bestreuen, verschließen und kühl stellen. Vor dem Essen schütteln. Hält 3 Tage.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate54 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Meal-Prep
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: