Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 500 g chicken and brown in 1 tbsp oil, season with 2 tsp curry powder and remove from the pan.
Slice 1 leek into rings and dice 1 apple, then sauté in the pan juices for 5 minutes.
Dust with 1 tbsp flour, then add 200 ml skimmed milk and 100 ml water and bring to the boil to make a sauce.
Return the chicken to the pan, leave to simmer gently for 5 minutes, season with salt and serve with 400 g rice.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett9 g
Deine Küche
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