Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.080 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 200 g red lentils in 500 ml water for 10 minutes until al dente, then drain and leave to cool.
Finely chop 2 tomatoes, 2 spring onions and 1 bunch of parsley.
Mix everything with the lentils.
Dress with the juice of 1 lemon, 2 tbsp olive oil, 1 tsp cumin and 1 pinch of salt and serve chilled.
Nährwerte
270kcal pro Portion
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett7 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: Meal-PrepMeal-Prep
Tabouleh-Box mit viel Petersilie
Meal-Prep
Libanesische Tabbouleh-Hähnchen-Box
Meal-Prep
Israelischer Linsensalat
Passend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: