Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 680 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in 1 EL Olivenöl 4 Minuten glasig dünsten. Erbsen zugeben und 3 Minuten mitgaren.
Spinat portionsweise einrühren und zusammenfallen lassen, etwa 4 Minuten. Mit Pfeffer würzen.
Vier Mulden formen, Eier hineingeben und mit zerbröseltem Feta bestreuen. Zugedeckt 7 Minuten garen, bis das Eiweiß gestockt ist.
Nährwerte
340kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett21 g
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