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Abendessen

Seelachs auf Lauchgemüse

Zarter Seelachs auf mildem Lauchgemüse mit einem Hauch Sahne.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Lauch in feine Ringe schneiden und in Butter andünsten.

  2. Sahne zugeben und das Lauchgemüse kurz köcheln lassen.

  3. Seelachs salzen und auf das Gemüse legen.

  4. Zugedeckt etwa 10 Minuten gar ziehen lassen.

  5. Mit Zitronensaft beträufeln und servieren.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett19 g

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