Startseite Rezepte Meal-Prep Süßkartoffel-Hähnchen-Bowl

Meal-Prep

Süßkartoffel-Hähnchen-Bowl

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit saftigem Hähnchen und Babyspinat – eine warme, nahrhafte Meal-Prep-Bowl.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Süßkartoffeln würfeln, mit 1 EL Öl, Paprikapulver und Salz mischen und bei 200 °C 25 Minuten rösten.

  2. Hähnchen würzen und in 1 EL Öl 8 Minuten braten, in Streifen schneiden.

  3. Zwiebel in Spalten schneiden und die letzten 10 Minuten mit den Süßkartoffeln rösten.

  4. Spinat, Süßkartoffeln und Hähnchen in Boxen schichten, mit Zitronensaft beträufeln. Gekühlt 3 Tage haltbar.

Nährwerte

425kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett10 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Meal-Prep
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: